もうすぐ長い長い夏休みがやってきます。子供にとては、ワクワクする休みです。しかし三食ご飯を準備して、暇だ暇だと言われて、大人は毎日大変です。
夏休みが間延びしないように、楽しいイベントに出かけたりしたいですね。ですが、お金がかかったり、時間がかかったりと付き合う方も大変です。
夏休みを少しだけ特別に過ごすために、簡単な遊びを紹介します。
風船バレー
幼稚園児の子供さんにオススメなのが、風船バレーです。フワフワと落ちてくる風船を、タイミングよく打ち返す遊びです。簡単なように思えますが、年少さん、年中さんはまだまだ難しい事に気付くでしょう。
目で追いかけた風船を、適度な力で相手に打ち返すことは、視覚と運動に影響を与え、協調的な運動能力が向上します。
協調的な運動が難しいと、テニスや野球など、ラケットやバットでボールを打ち返す事が苦手になります。早くから楽しみながら練習していくと良いですよ。
また、意外と動き回るので、子供もストレス発散でき、疲れてグッスリ眠る事ができますよ。
ちょっとしたデザート作り
夏のお料理体験は、火を使わないものがオススメです。また、本人も食べたくなるようなデザートが良いでしょう。
簡単にできる「フルーチェ」「ゼリー」などに挑戦してみましょう。100均などにいけば、混ぜて冷やすだけで簡単に作れるデザートキットが購入できますよ。
実際に包丁を使わせたり、火を扱うと、そばにいる大人も大変です。親の負担にならない事が1番大切です。
親が負担に感じると、ついつい言葉が多くなり、イライラしたりと楽しい思い出が台無しです。子供には、簡単な調理でも「自分で作った！」という達成感を味あわせてあげる事が必要です。
フィンガーペインティング
フィンガーペインティングは、手に直接専用の絵の具を付けて、大きな紙にダイナミックんk描く遊びです。子供は絵の具の感触を楽しみ、普段は「ダメ！」と言われるであろう、手や服を汚す遊びを楽しみます。
実際にタクさんの笑顔が溢れるでしょう。絵の具を混ぜると、違う色が生まれるという不思議な体験もでき、自由に描ける事で、ストレス発散できるでしょう。大人は後片付けが大変です。覚悟して準備しましょう。
朝のラジオ体操
生活リズムを崩さない事が、夏バテ予防に欠かせません。朝から体操をすると食欲も湧くので、1日が気分良く過ごせます。
早起きが出来る子はもちろん、地域のラジオ体操に参加させましょう。早起きが苦手な子も、大人が一緒に体操をしてあげましょう。
少し遅く起きてしまった日も、必ず体操をするようにして下さい。早起きが大切というよりも、体操をして身体を目覚めさせる事が重要なのです。
朝の散歩
散歩も身体を目覚めさせ、食欲を維持してくれます。夏は暑くて、食欲が減ってしまう子供にオススメの方法です。少し早起きして、朝の涼しいうちに散歩をしてみましょう。
ちょっといつもと違う体験になり、子供はワクワクするでしょう。周囲に人気がなく、蝉の声などに耳を澄ましてみて下さい。夏らしい体験ができますよ。大人も一緒に行く必要があります。
充実した夏休みは、一大イベントよりも、毎日の小さな体験が大切です
夏休みを楽しく過ごし、特別なものだったと感じることは、子供にとってとても重要なことです。長い長い休みを生き生きと過ごすために、大人はちょっとした手助けをする必要があります。
逆に言えば、いろいろなところに連れて行って、グッタリ疲れる必要はないのです。何よりも、普段は時間がなくて出来ていなかった体験が楽しいのです。
また、夏バテしてしまうと、楽しい思い出も台無しです。生活リズムを整えて、毎日健康的で楽しく過ごせるようにしてあげましょう。
