幸せそうなママ友に嫉妬してしまうときの対処法

色々なママ友と接していると、みんな裕福な暮らしをして、楽しそうに子育てして、夫婦関係も良好で、義実家との関係も卒なくこなしてと、自分とは比べ物にならないほど幸せな家庭を築いているように見えていませんか？

そんな幸せそうなママ達の話をきいて嫉妬心が芽生えてしまいモヤモヤする。そんな自分の心に対しても嫌気がさしてしまう。

そんな悩みを抱えるママ達のために今回はママ友に嫉妬してしまうときの対処法をご紹介しましょう。

本当に幸せなのか考える

嫉妬心の対象となるママ友の話の内容は、楽しい幸せそうな話ばかりでどうしても自分の立場や状況と比べて嫉妬の心をもってしまいがちですが、そのママ友の全体像を一度見てみましょう。

裕福な暮らしをして、何一つ不自由しない生活を送っているが、旦那様の仕事の帰りが遅く休日もほぼないので育児や家事は全てママがたった一人で行っている家庭、夫婦仲は円満だが経済的に苦しくいつも節約をしている家庭、旦那様に問題はないが義実家に致命的な問題を抱えている家庭、旦那様の性格に難ありの家庭などなど。

その話をしてくれる場面だけを見ればとても恵まれているかもしれませんが、全体的に見ればすべてが満たされている完璧な家庭というものは早々ありません。本当にその家庭が嫉妬心を抱くほど幸せな家庭なのか冷静に観察をしてみましょう。

自分の家庭の良い所を見つける

嫉妬心を抱く人の特徴は、自分の目の前にある幸せが全く見えていないということです。今、子供と共に暮らしているだけで幸せな家庭と言えますし、恵まれていなくても衣食住を問題なく満たせるだけで幸せな家庭とうことができるのではないでしょうか？

自分が当たり前に生きているその生活がとても幸せなことである。その気持ちを忘れないようにしてみてはいかがでしょう？そうすれば、他のママ友に対して嫉妬心を抱くこともなくなるはずです。

他の人に嫉妬心を抱く暇があれば、今目の前にある幸せをしっかりと噛み締めて子供がいること、旦那と暮らせていることに感謝をするようにしてみてはいかがでしょうか？

自分の前にある問題を解決する

他の家庭に嫉妬心を抱くという時は、今自分が何かしらの問題を抱えている状況にあるということが考えられます。

例えば夫婦関係の問題、経済的な問題、子育ての問題、姑問題などなど。とにかく、自分の前にある問題に疲れてしまって、他の家庭が何もトラブルを抱えず幸せそうにしていることに嫉妬心が芽生えてしまうのです。

そのような場合は、自分が直面している問題を解決しないことには、何も解決はしません。まずは、自分の目の前にある問題から逃げている方は正面から向き合う勇気を、向き合っても解決の兆しが見えない場合は、誰かに相談をして打開策を考えるようにして、今の問題から抜け出す糸口を見つけるようにしましょう。

他人に嫉妬心を抱いている暇はありません。問題をそのまま放置していると子供に悪影響を与える可能性もありますので、ぜひ問題を解決するためにも正面から向き合って問題解決に励むようにしましょう。

幸せそうなママ友に嫉妬してしまう時は自分の幸せを思い出そう

どの家庭でもいい所と悪い所が存在します。嫉妬心を抱く理由としては、自分にないことを他のママ友が持っている、満たされていることに羨ましいと思ってしまうのが原因です。

しかし、あなたが他のママ友に対して嫉妬心を抱いているのと同じように、相手のママもあなたに嫉妬心を抱いているかもしれません。

ヒトは自分の幸せよりも他人の幸せのほうがよく見えるのです。自分が持っている幸せを今いちど確認して大切にする、それが嫉妬心を抱いてしまった時にもっとも有効な対策なのです。