赤ちゃんの寝かしつけはママの悩みのタネですね。「毎日1時間はかかる…。」と嘆くママも少なくありません。少しでもラクになる、役立つグッズをご紹介します。
ゆらゆらグッズ
抱っこなら寝てくれる!と思っても、長時間抱っこは疲れますね。抱っこひもを使うのも良いですが、いちいち装着が面倒ではありませんか？オススメなのはスリングやバウンサー、簡易抱っこひもです。
まだ首が座っていない赤ちゃんにはスリングで、体をすっぽり包んで揺らしてあげるとすぐ寝てくれます。バウンサーは電動のものもありますが、手で好きな速さで動かしてあげるだけで揺れが気持ちよくて寝てくれますよ。
簡易抱っこひもは布製が多く、すぐ装着できてかさばらないのでサブの抱っこひもにも最適です。赤ちゃんが寝たら、抱っこひもにファスナーがついているものなら赤ちゃんを降ろしやすいですよ。
おくるみ
赤ちゃんはママのお腹の中で丸まって過ごしていたので、おくるみで体をすっぽり包んで同じような環境にしてあげることによって、眠りやすくなります。お雛巻きなど、いろんな巻き方があります。
包まれた赤ちゃんはとっても可愛くて、抱っこもしやすいですよ。赤ちゃんが眠ったらそっと降ろして、ゆっくりおくるみをほどいてあげればOK！おくるみは外出した時にも温度調整や敷いて使うなど、使い勝手が良いので1枚持っておくと便利ですよ。
おしゃぶり
おっぱいが大好きな赤ちゃんには、おしゃぶりは有効！おしゃぶりをしている姿はとっても可愛いですね。布団に寝かせておしゃぶりをして、そのままコロンと寝てしまう、という話も聞きますよ。
よく、歯が心配になると聞きますが、ずっと咥えさせっぱなしはよくないです。眠ったらそっとはずしてくださいね。
外出時も赤ちゃんがグズった時に使えるので、試してみてください。月齢によってサイズが変わってくるので、注意してくださいね。おしゃぶりを上手く咥えられない時もありますが、少しずつ慣らしていくと咥えてくれるようになりますよ。
おもちゃ
お気に入りのおもちゃを持たせて、トントンしたり抱っこしたり。これを続けていくと、いずれおもちゃを持たせただけでコロンと寝てくれるようになりますよ。
おもちゃも音が鳴るものよりかは、歯がためやぬいぐるみなどが良いですね。「寝ついたと思ったら、おもちゃの音で起きた!」となったらまた初めからやり直しです。
おもちゃの代わりにハンカチやガーゼなどを使うママもいます。ガーゼなら、かさばらないので外出にも良いですし、洗えるので清潔に保てますね。
ホームシアター
部屋を真っ暗にして、スイッチを入れたら天井に映し出されるホームシアター。優しい音楽と一緒に映像が映し出されて、まるでお家が映画館になった感じ。
とても楽しいので、逆に起きちゃう!?と思いそうですが、リラックスして寝てくれますよ。タイマー設定ができるので、「シアターが消えたら寝ようね。」と習慣にすれば寝かしつけがラクになります。
夜泣きの時にも、ママが真っ暗な部屋で抱っこして頑張るよりも、ホームシアターをつけることでママも気分が落ち着きますね。ホームシアターは色々なものが出ているので、好きなキャラクターのものがきっと見つかりますよ。
頑張りすぎずグッズに頼ろう
ママは毎日寝かしつけだけでなく、他の事もやることいっぱいですよね。疲れると余裕がなくなって、子育てがしんどく思えてしまいます。
今はありとあらゆるお助けグッズがありますので、自分に合うものを使ってみてください。少しでもラクに、楽しく、余裕をもって子育てができたら毎日とても楽しいですよ。
